隨著生活壓力的加大，現在很多懷孕的準媽媽還要堅守在工作的崗位，職場中遇到的煩惱就不可避免了，下麵就讓專家來支招幫孕媽媽排除職場中的各種煩惱。
煩惱1、勞累
壓力太大和過度疲勞都會對胎兒產生不良影響，甚至導致早產。因此，職場“孕媽咪”在工作時最好換雙平底鞋和舒適的椅子。工作間隙可以做做孕期辦公室健身操。如果沒有條件，活動一下頭頸、伸伸腿腳也好。
煩惱2、空氣不暢
辦公室裏一般都是中央空調，開窗通風少，室內空氣流通不暢，擔負著兩個人健康責任的職場“孕媽咪”，要盡量每隔兩三個小時到室外待一會兒，呼吸幾口新鮮空氣，預防氧氣吸入不足。
煩惱3、饑餓
懷孕之後，上班期間最大的煩惱是飲食，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。為此，“孕媽咪”可以自帶食品包，不僅可以為經常發生的饑餓做好準備，還能適當補充工作餐中缺乏的營養。
煩惱4、二手煙
二手煙可以導致胎兒生長受限。職場“孕媽咪”如果遇到辦公室二手煙的情況，可以對同事進行委婉建議，爭取大家的理解支持。
職場中孕媽媽可能遇到的煩惱還會有很多，應對不同的煩惱對策也不同。總之，為了寶寶的健康發育，準媽媽的身體是擺在第一位的哦。
