日常生活中，洗澡是每天都要做的事情，大家知道嗎，洗澡的時候做一些小動作還能保健身體呢，特別是女人，女人洗澡時都愛做這些事情，因為有益於身體健康，下麵就一起來看看吧。
1女人喜歡在浴室敷膏狀麵膜
在浴室敷臉，貼合度是關鍵，片狀麵膜再服貼也比不過膏狀麵膜的密著。膏狀麵膜分為深層清潔與保濕型，後者最推薦搭配浴室蒸氣使用，“蒸敷”效果最好!短時間內，一舉補充肌膚水分與養分，敷後用溫水洗去多餘質地，就可以明顯感覺。
2女人喜歡全臉按摩後入浴
感覺特別疲勞時，肌膚血液循環跟著減緩，臉色很容易看起來黯沉沒生氣!想要改善，最推薦按摩：洗臉後、用毛巾把臉上多餘水分壓幹，由下而上劃圈按摩全臉，促進肌膚表麵微循環;不要擦拭掉，借由淋浴或泡澡讓體溫升高、活絡全身血液循環，加速肌膚吸收美容油或按摩霜的保養成分，美肌效果加倍!
3女人可以利用洗澡的時候，順便刮除腋毛
夏日將至，很多女孩都會選擇刮腋毛，因為在她們看來吊帶背心下竄出鬱鬱蔥蔥的腋毛是不可接受的事情。而很多女性都會選擇在洗澡的時候順便刮除腋毛，因為刮除後還可以馬上清洗幹淨，很方便處理。
不過網絡上卻流傳著“刮腋毛易導致乳腺癌”的說法，這個警告乍看起來頭頭是道，但隻要仔細分析一下就不難發現它其實漏洞百出。刮腋毛導致乳腺癌的謠言無論在論據還是結論上都是站不住腳的，目前並無臨床證據支持。
刮腋毛會致乳腺癌，也無研究表明乳腺癌發病位置同刮腋毛有關。刮腋毛在審美上是好是壞因人而異，但依據目前的醫學認識，選擇刮腋毛的人不必擔心會對乳腺健康帶來負麵影響。
4女人喜歡在洗澡時按摩胸部
沐浴不僅僅是清除汗水、汙垢，更重要的是用水、手和工具對乳房進行衝擊和按摩，改善局部血液循環，使乳房組織發生形態變化。沐浴時，學會一些胸部按摩小技巧，可以讓胸部變得更美，更飽滿哦。
5噴頭沐浴減肥
用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位進行按摩，尤其針對有贅肉的地方，不斷地衝洗按摩， 能使肌膚緊繃。衝洗按摩要從遠離心髒的部位開始。
腹部：在腹部以順時針方向進行遠距離和近距離的輪流衝洗，最好水流時強時弱。
腿部：彎腰將噴頭對著小腿，由下往上衝;輪流衝洗按摩雙腿，反複交替數次。
6正確搓擦也可減肥
輕輕搓掉多餘脂肪!搓擦可舒筋活血，又能消除多餘脂肪，真是一舉多得!先浸泡，然後用帶豐富 泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力過度，以免損傷皮膚。
腹部搓擦：用沐浴棉在腹部從下往上搓擦，次數越多越有效。
臀部搓擦：以立正的姿勢，從腿部往上經臀部至腰部，搓擦5、6次。
腰部搓擦：在腰部旋轉地自下往上搓擦，兩手輪流交換做5次。要挺胸，背脊伸直。
腿部搓擦：雙腿張開，上身向前彎曲，從腳趾經腳踝、小腿、大腿往上擦。反複搓擦兩三次。
