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芹菜



相克

芹菜+黃瓜:芹菜中的維生素C將會被分解破壞,降低營養價值

芹菜+黃豆:降低鐵的吸收

芹菜+兔肉:一起吃會脫水

芹菜+雞肉:一起吃會傷元氣

芹菜+:損傷牙齒

芹菜+牡蠣:降低鋅的吸收

芹菜+螃蟹:一起吃會引起蛋白質的吸收

芹菜+甲魚:一起吃會中毒,可以用橄欖汁解毒

芹菜+蛤蜊:影響維生素的吸收

芹菜+河蟹:影響蛋白質的吸收

芹菜+:傷元氣

芹菜+蝦米:將所含的維生素B1全部破壞。

搭配

芹菜+牛肉:營養瘦身

芹菜+紅薯:降血壓

芹菜+豆腐:清腸排毒

芹菜+核桃:潤發明目養血

禁忌人群

血壓偏低、脾胃虛寒忌食,腸滑不固者、婚育期男士應少吃芹菜。

適宜人群

一般人均可食用芹菜。適宜高血壓及其並發症患者食用,血管硬化、神經衰弱者也宜多吃芹菜。


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