女人懷孕，過程很辛苦，不僅各個階段要注意的地方很多。日常生活還要受到影響，例如懷孕洗澡就要格外小心，不能再像沒有懷孕時那樣隨心所欲了。今日小編就和大家說說懷胎十月過程中孕婦注意事項有哪些?準媽媽快看過來!
懷孕的女人洗熱水浴要注意大多數孕婦都喜歡熱水浴，要注意的是，孕期用溫度過高的水洗浴對胎兒的發育影響極大，發育期間的胎兒對孕婦身體的高溫特別敏感。
母體溫度過高時，會造成胎兒畸形或發育不良，特別是對發育中大腦神經組織的影響最明顯。早期胚胎組織中的大腦神經細胞對高熱頗為敏感，受高溫影響而使大腦神經細胞受損的胎兒出生後，除了會出現大腦發育畸形、先天性癡呆外，還常出現智力低下、反應遲鈍等先天性愚型現象。
據統計，孕婦洗澡水溫過高，對胎兒的影響主要發生在妊娠的頭幾個月內，特別是在懷孕10到14周期間。根據醫學測定，孕婦在超過本身體溫的熱水裏洗浴15分鍾，就可使自身體溫升高到38.9℃;孕婦體溫超過正常體溫1℃到1.5℃，胎兒的腦細胞就可能會受到損傷;孕婦體溫升高3℃，胎兒的腦細胞就有可能被殺死。
另外，醫學研究證明，孕婦在39℃的水溫中洗浴15分鍾，會使體內溫度升高到39℃，相當於高燒時的體溫，所以孕婦最好用35℃到37℃的溫水洗浴，而且最好用淋浴，不要用溫度較高的池水浴。
孕婦洗澡注意事項
1水溫不宜過高
孕婦本身的體溫就要比普通人，如果在洗澡時水溫過高那麼就容易導致胎兒受到傷害，尤其是對中樞神經係統的損害。如果胎寶寶的腦細胞受到損害的話，那麼會造成永久性的傷害，可能寶寶出生之後在智力上會出現障礙。因此建議孕婦洗澡時的水溫要控製好，最好是在38℃左右。要知道洗澡溫度越高，對胎寶寶造成的傷害就越嚴重。
2注意防滑
浴室是比較容易摔倒的地方，因為地麵上總是會殘留一些水漬，所以對於懷孕的孕媽媽來說尤其需要小心。在進出浴室的時候一定要仔細觀察地麵是否濕滑，如果地麵不是防滑的那麼可以買一塊防滑墊鋪在地麵上，這樣可以有效減少摔倒的幾率。在浴室裏也不要放置過多的雜物，因為孕婦很有可能會被絆倒。另外，孕婦在洗澡時一定不要赤腳，最好能穿一雙防滑的拖鞋。
3不宜洗盆浴
多數家庭會在浴室中裝一個浴缸用來泡澡。但是對於孕婦來說，在懷孕期間切記不能泡澡或是洗盆浴。這是因為孕媽媽在懷孕期間，內分泌功能會發生變化，體內具有滅菌作用的酸性分泌物就會減少，從而體內的自然防禦功能就會有一定的降低。如果洗盆浴的話就容易讓細菌進入體內會傷害胎兒的健康。
4浴室要保持通風
對於多數人來說，到了天冷的時候往往不喜歡開窗通風，尤其是浴室，搞得密不透風，覺得這樣洗澡的時候才會暖和一點。其實，如果懷孕的孕婦在這樣一個不透風的環境下洗澡，那麼狠容易出現頭昏，眼花，乏力等症狀。因為洗澡時浴室內的溫度較高，如果空間相對密封的話，氧氣含量就會降低。加上孕婦會因為熱水對身體的刺激而使毛細血管擴張，從而致使孕媽媽腦部供血量降低，容易造成昏厥。
所以孕婦在洗澡時記得把換氣扇打開，如果浴室中沒有換氣扇，那麼不妨將窗戶稍微留點縫隙，保持室內空氣的流通。
