十月懷胎，一朝分娩，孕育一個健康寶寶是每個準媽媽的心願。所以，很多準媽媽在懷孕之後，為了排除一切不良因素的幹擾，總結出了“戒酒戒煙戒電腦”的“保胎三部曲”。前兩步還好，很容易能達到。但對於防輻射，由於工作的性質，很多準媽媽還是的不得不使用電腦，如果遇到這種情況，完全避開防輻射是不可能的，但通過合理的食療還是能夠降低輻射對人體的傷害。那麼，可以防輻射的食物有哪些呢？
抗輻射武器一：紫菜
紫菜含硒，有抗輻射、抗突變、抗氧化的功效。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
抗輻射武器二：西紅柿
番茄中的番茄紅素含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病等功效，有植物黃金之稱。實驗證明，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。
抗輻射武器三：海帶
海帶是放射性物質的克星，可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，並抑製免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。
抗輻射武器四：大蒜
大蒜中含硒較多，硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用，且大蒜的抗氧化作用優於人參。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。
抗輻射武器五：黑芝麻
中醫認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫係統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。
抗輻射武器六：綠豆
民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證實，綠豆/綠茶中含脂多糖、維生素A原，能幫助排泄體內毒物、加速新陳代謝，可有效抵抗各種形式汙染。
電腦輻射是否對孕婦有危害，是否會影響胎兒的正常發育？目前學術界仍未有定論，但準媽媽們還是要“有備無患”，要采取適當的防護措施，防患於未然。
