中醫認為，肝主疏泄開竅於目，喜青好酸，心主氣血開竅於麵，喜紅好苦，脾主運化開竅於口，喜黃好甘，肺主宣降開竅於鼻，喜白好辛。腎主精髓開竅於耳，喜黑好鹹。脾胃不好，到底哪裏不好？怎樣保護您的脾，健康過百歲？
脾的健康信號:
一、胃部:燒心、胃不舒服，總感覺有堵塞感，嘔吐、腹脹腹泄、消化不良、胃脘疼痛。
二、麵部:麵色萎黃、蒼白無華。
三、睡覺時愛流口水，經常打嗝、便秘等。
四、吃得少，神疲乏力，出現頭眩暈，身體消瘦等。
養好脾四件寶:
一、山藥中醫認為，山藥具有健脾補肺、固腎益精、聰耳明目、助五髒、強筋骨、長誌安神、延年益壽等功效。
可用於脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝酸軟、遺精早泄、帶下白濁、肥胖等。
養生之招:（1）山藥+芝麻熬粥山藥適量，黑芝麻20克，加入粳米，水適量熬製。
功效:滋陰補腎、益脾潤腸。
二、紅棗具有補益脾胃、滋陰養血、寧心安神、緩和藥性的功效。
養生之招:（1）紅棗+粳米熬粥
可健脾胃，補氣血。
（2）紅棗+枸杞帶茶飲
可補氣血兩虛。
（3）紅棗+芹菜煲湯
可平衡血壓。
三、胃俞穴~調理脾胃從背部中央稍下方，脊柱（第12胸椎棘突下）的兩側，左右旁開1.5寸。
養生之招:（1）雙手除拇指外，四指並攏，力度適當，用手指指肚按揉胃俞穴5~10分鍾。
四、天樞穴~人自帶的“健脾丸” 位置:位於肚臍旁2寸處，與肚臍處於一條水平直線上。
養生之招:（1）睡覺前按揉天樞穴，用食指和中指順時針，以點畫圓按揉50~100次，再逆時針按揉50~100次，可健脾胃。
