總感覺胃脹不消食？多吃3種“消食王”，緩解打嗝促消化

打嗝雖然是一件比較普通的事情，但並不經常發生，小孩剛出生的時候可能出現的頻率更高些。如果你經常打嗝，那就要警惕了，這可能是一種疾病，當然，大部分都是普通的打嗝。 如何緩解打嗝 1、喝熱水

如果脾胃功能非常差勁的話，吃一些東西就會出現打嗝的症狀，那麼這個時候喝一些熱水緩緩的咽下，可以迅速的緩解自己打嗝的症狀，特別是對於很多脾胃虛寒的病人而言，如果出現打嗝的症狀，最應該喝一碗熱熱的水，來達到驅寒的作用。

2、吃水果

在飯後吃一個水果是非常健康的飲食方式，吃一個水果不僅可以促進消化，而且也可以緩解由於打嗝所帶來的不適感。因為有很多的朋友之所以打嗝，是因為自己吃食物吃的太快。

3、喝酸奶 很多朋友發現當自己吃完火鍋之後特別容易打嗝，這是因為辛辣的食物對於人們的腸胃會造成較大的刺激，從而導致打嗝，那麼這個時候喝一點酸奶可以有效的改善這樣的症狀，而且可以促進消化。 經常打嗝不僅影響身體健康，更會影響到自己精神狀態，以及自己的外表，所以一切行動起來吧！