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5個部位“變色”，警惕肝髒受損，別大意了

作者：xieqiong 時間：2020-07-30 09:32:44 來源：大眾養生網

　　胃不舒服，一般都可以覺察到，但肝髒出現問題很難覺察到。肝的代償功能非常強大，如果肝功能受損對人體健康非常不利，甚至可能轉化為肝癌。

　　警惕5個部位“變色” 　　1、口腔變色　　若發現口腔顏色發暗，還伴有口臭口幹，口苦的情況，一定要注意，可能是肝火旺盛，需要去肝火。　　2、麵部變色　　麵部是最容易觀察到的部位，如果發現麵色蒼白，無血色，一般是由於麵部沒有營養，肝血不足所致，如果肝髒中的毒素過多，還可能出現麵部暗黃的情況。　　3、大小便變色

　　如有肝癌，尿呈深茶色，也有部分肝癌患者由於消化功能失調，導致胃和消化道出血，大便變黑。

　　4、掌心變色　　一般手掌色為淡紅色，如患有肝硬化或慢性肝炎的人，掌心會比正常人更紅，這就是醫學上的肝掌。　　有些人還會在脖子上留下紅色的斑點，像紅蜘蛛，變成蜘蛛痣。　　5、眼部變色　　肝分泌膽綠素和膽紅素，如果色素過多，會進入血液引起黃疸，人的皮膚和眼睛就會變黃，這種變化一般提示肝炎或其它疾病。　　平時該怎樣養肝護肝？　　1、戒煙酒

　　飲酒傷肝想必大家都知道，許多人認為身體好不用在意，等到病發才知道後悔，抽煙也一樣，嚴重危害人們的健康。不要酗酒，可適量飲酒，盡量戒煙，注意保護肝髒。

　　2、保持心情愉快　　常生氣會出現月經不調，睡眠不佳的情況，影響精神和工作，建議學會及時調理情緒，可以多去散步，散心，及時排解。　　3、注重飲食　　此外，飲食還要有規律，合理飲食，避免油膩、辛辣刺激的食物，建議飲食清淡，可以多吃一些粗纖維食品和水果。　　生活習慣不是一蹴而就的，但不良的生活習慣應該及時改正，學會自律，合理安排生活，及時照顧好肝髒，以免造成不良後果。