為什麼肚子裏總會發出“咕嚕”的響聲?是不是腸道出了問題?

作者:xieqiong  時間:2020-09-09 09:24:17  來源: 大眾養生網

  當我們聽到肚子發出咕嚕聲,第一反應就是肚子餓了,該吃飯了。空腹時腹腔內有聲音是很正常的事。但是,有的人卻發現,自己明明不餓,但肚子卻常常發出咕嚕聲,有時大,有時小,大的時候,周圍的人都能明顯地聽見,令人十分尷尬。所以,不餓,可是肚子裏卻常常發出咕嚕聲,是怎麼回事?它的身體有什麼毛病嗎?

  肚子經常咕嚕咕嚕叫是什麼原因?   聽到咕嚕咕嚕聲後,你會習慣性地認為它是從肚子裏發出的,但是這種咕嚕聲不是從肚子裏發出的,而是從腸子裏發出的。這是小腸發出的聲音,也就是所謂的“小腸鳴音”。每人腸內都會發出腸鳴音,大約每分鍾約4聲,但是正常人發出的腸鳴音非常小,不小心貼到肚子裏根本聽不見,他自己也感覺不到。如果你的腸鳴音很響,並且你和你周圍的人都能聽得清楚,原因有很多:

  便秘是常見現象,有的人腸道功能較差,排便速度較慢,容易發生便秘。久了會使人出現明顯的腸鳴音,便秘的時間長了,大便在腸內停留的時間長了,會破壞腸內的菌群環境,產生更多的氣體,腸鳴音就會變得非常響。

  腸道健康與飲食狀況密切相關,飲食不節會對腸道健康產生不利影響,易引發消化不良。消化係統失調會引起明顯的腸鳴音。如果你在日常飲食中不注意,吃了太多生氣的食物,如地瓜,喝了太多牛奶,或者你有暴飲暴食的習慣,那麼你的腸胃就會受到很大的壓力,消化不良,腸胃就會發出明顯的呼嚕聲。   如果你的肚子經常發出腸鳴音,每一次聲音都比較大,胃也經常感到不舒服,胃口不好,會腹瀉或腹痛等,就要注意了,說明可能是腸子有病。小腸出問題了,小腸內環境會變得很差,內髒容易發脹,蠕動幅度會比較大,小腸會出現明顯的響聲。

  如果你的肚子裏經常發出腸鳴音,放屁次數還比較多,屁還很臭,大便顏色也不對勁,大便顏色看起來有些暗淡,或者大便中有血,排便規則和以前比也有了變化,腹瀉或便秘就不正常了,如果出現這種情況,可能是由於腸胃長異物,要引起注意。

  如果你隻是偶爾出現腸鳴音,身體沒有什麼異常,一般情況下就不用擔心,多是便秘或消化不良等小問題引起的,平時多吃點蔬菜水果,多吃點富含膳食纖維的食物,多喝水,及時排便,不要生氣,保持良好的情緒,調整好自己的飲食和生活,問   不過,如果你經常出現腸鳴音,且身體有腹痛、屁數改變、大便異樣等異常表現,千萬不要忽視,要盡早檢查治療,以免病情加重。
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