枸杞子具備非常好的健康養生作用，非常是腎虛的人，常常吃枸杞可以具有補腎壯陽的作用。我們了解，枸杞子是性溫的，這類食材吃多了就非常容易造成容易上火。而枸杞子的滋補養生作用比較好，有的人是準備長期性吃枸杞的，常常吃枸杞毫無疑問便會擔憂易上火，但又不是很明確。那麼，枸杞吃多了大會上火嗎？下邊我們就看來一下吧。
一.枸杞吃多了大會上火嗎？
枸杞吃多了易上火。枸杞子濕熱人體的功效很強，陰虛體質的人需要留意枸杞子的使用量。一次性吃枸杞多了非常容易造成容易上火，直接生吃嚼服時，也需降低使用量。
枸杞子盡管有非常好的滋補養生實際效果和醫治疾患的功效，可是吃多了也是不太好的。枸杞吃多了，非常容易出現容易上火的狀況，有的會出現出鼻血及其口味的狀況。大夥兒平常在服用枸杞子的情況下，要對於氣侯決策。假如自身便是容易上火的時節，在很多的服用枸杞子，對人體肯定是不太好的。一般狀況下，枸杞子每日的需求量不可以高過30克，平常身體素質較弱及其抵抗能力低的盆友能夠適度的每日堅持不懈服食一些枸杞子。
二.哪些人不適合吃枸杞
1、熱性體質的人不適合吃枸杞。枸杞子濕熱人體的功效強，身體有寒濕及痰濕中阻的人不適合吃。
2.、已經發燒感冒、身體有炎症的病人吃枸杞可能加劇病況，因此不適合吃。
3、脾胃虛寒的人夏天不適合吃枸杞，不然易出現胃口降低、胃腕滿悶的病症。
枸杞的吃法
一、直接生吃
平常我們能觸碰到的多見枸杞子堅果，類似藍莓幹，實際上枸杞直接生吃味兒是很非常好的，甜中帶著芳香，但不可以吃太多，不然易上火。早中晚各取20-30粒嚼食，長期性服用，美容養顏清目，益壽延年。
二、泡茶
假如感覺立即嚼服不當之處，也可泡茶後服用，將清洗的枸杞子放進杯裏，開水侵泡2-5分鐘後就可以飲水吃果。堅持不懈每天枸杞30克泡沸水此外增加栆3個，又便捷且實際效果極好。
三、泡藥酒
用枸杞泡酒喝有提高體細胞免疫能力的作用，能推動造血機能，還能延緩衰老、護肝及降血脂，並針對眼睛視力減低，頭暈目眩均能具有一定功效。枸杞子可侵泡於米酒或純糧酒內，七天後就可以服食。
四、煮茶
取枸杞子30-40粒，泡於茶中，碧茶紅果，香色出眾，芳香純正，生津解渴，堅持不懈食用，益肝補腎壯陽。
五、調料
燒菜、熬粥的情況下放一把。把幹枸杞子略微泡一下，在燒菜、做粥時，或是是蒸饅頭、煮水餃時，放一點枸杞子作調料就可以了。權威專家稱，枸杞子更合適涼拌菜裏或熬粥，營養元素更非常容易消化吸收。
