對於年齡比較小的孩子來說，晚上擁有良好的睡眠是至關重要的，因為充足的睡眠有利於孩子的身心發育，可是在現實生活中，孩子晚上睡覺會出現很多問題，最為常見的就是說夢話了，如果隻是偶爾說夢話的話，父母們不用太過擔心，但如果說夢話比較頻繁的話，最好考慮下列這些因素。
小孩晚上睡覺說夢話是什麼原因？
小孩子說夢話屬於身體進入休眠大腦在活動，在人比較累時候容易出現，孩子白天比較累，或有什麼事情給他留下了深刻印象，就會有這種現象，屬於正常的生理現象，小孩子磨牙的原因很多，常見原因可由於蛔蟲感染、替牙期階段為了適應口腔的咬合，會導致磨牙症狀出現，一般小兒時期不認為是疾病所致，大部分患者可在青春期後逐漸緩解。
說夢話與腦的成熟，心理機能的發生，發展是有較密切關係的，主要是由於寶寶大腦神經的發育還不健全，有時因為疲勞，或晚上吃得太飽，或聽到看到一些恐怖的語言，電影等而引起的.
解決方法：如果孩子不經常說夢話：父母不必擔心也無須叫醒孩子，孩子說夢話的現象就越容易消失.
如果孩子經常說夢話：在孩子入睡前不要讓孩子做劇烈活動，不讓孩子看打鬥和恐怖電視.如果孩子白天玩得太興奮，可以讓孩子在睡覺前做放鬆練習，使自己平靜下來，或者喝一杯熱牛奶，有鎮靜安神的功效.如果有時孩子講夢話是因為他精神緊張或焦慮.父母應注意聽他說夢話的內容，如果能聽懂，第二天就盡量裝作什麼也不知道的樣子，引導孩子談出心事，幫助他解決問題.
10歲男孩夜間睡覺說夢話，並有大叫，考慮當時正在做夢，與夢境的內容有一定關係，如夢境中產生了焦慮、急迫、壓抑等情緒。最好找專業心理針對可能存在的負麵情緒，矯正不合理認知，學會放鬆和轉移，把關注力投向積極、愉快的事物。睡覺前大腦盡量放空，不要處於興奮、思考狀態，可以伴隨輕柔的音樂入睡，或者睡前用熱水泡腳、吃一些甜食、接受按摩等，可以促進睡眠質量提高，減少做夢。
