說夢話，就是指睡眠質量中發言或傳出除開呼嚕聲之外的某類視頻語音，醒後不可以追憶，歸屬於睡眠障礙的一種。並且常常也有很多人，睡眠質量中要說各種各樣稀奇古怪的說夢話。那麼，夜裏睡覺說夢話是什麼情況呢？
1.心態原因:睡覺以前，假如心態過度猛烈得話，馬上會刺激性人的大腦的神經中樞，馬上會造成睡覺的時候說夢話，例如在睡覺前經曆了令人愉悅的事情，帶著非常愉悅的心態入眠，入睡後就可能說一些開心的說夢話。人的情緒關鍵以喜怒哀樂憂思驚這幾類，說夢話的原因挺大一部分不可或缺這幾類心態。
2.工作壓力過大:假如一個人學習培訓壓力過大得話，思索的事兒過多，長期精神處在高寬比過度緊張，這也是造成晚上說夢話的一種原因。說夢話的內容也會和學習培訓工作中相關。以便降低說夢話，提升睡眠，經常說夢話的人還要學好為自己釋放壓力，緩解自身的工作壓力。
3.病症原因:神經衰弱不但會造成病人易氣憤，睡不著覺，頭暈目眩，也會讓病人出現睡眠不好、經常說夢話的病症。此外，腎虛的人也會造成睡眠不好、愛說夢話等病症。
愛說夢話，盡管說針對在一旁一起睡覺的人而言是一種快樂，可是針對自身而言的確一個提示。一般而言得話，愛說夢話，大部分全是內火過度充沛或是是肝火很大，也是可能是鄰近重特大考試了心裏較為焦慮不安馬上會出現說夢話的狀況。
一般會說夢話的人全是有點兒一口氣，而且咽喉也是較為幹躁，很象容易上火的狀況。自然都不清除是由於工作壓力過大，精神比較焦慮不安造成的。
