有些人在睡覺的時候會有說夢話這種情況，或許這種情況對於自己的影響不那麼太大，但是是會影響到其他人的，麵對睡覺說夢話這種情況就需要人們能夠注重起來，采取一些有效的措施比調理一下了。而想要調理好這種情況，就需要了解其原因才能夠對症下藥，下麵就來詳細介紹一下為什麼睡覺會說夢話。
夜間張口呼吸、俯臥位，或者口腔的咬合畸形都容易導致睡覺流口水;磨牙的原因可能是咬合關節彙總下頜關節出現問題，可采用戴牙套或者用肌鬆劑來減少肌肉緊張;說夢話醫學叫“夢囈”，對睡眠質量沒有太大影響，不需要治療，通過調節情緒可改善。
夜間說夢話在我們醫學上叫做夢囈，就是一個口子旁一個藝術的藝，叫做夢囈。也就是說夢話的意思。這種情況，如果要是說，不太影響他白天的工作和生活，對整個睡眠質量也沒有什麼太大影響，實際上不算是一種疾病，隻能是一種正常睡眠的一個變異，可以不用治療。但是如果有些人可能是有一定的情緒因素，比如說白天壓力大或者是受到一些情緒的幹擾造成了夜間的夢話比較多，那麼也需要通過調整情緒去進行治療。
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
可能是神經衰弱的表現，隻需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。
