兒童大多數吃金針菇、平菇、蟹味菇等多種菌類蘑菇好，對於身體發育有較大好處。
菌類蘑菇裏麵含有豐富維生素、礦物質、微量元素、膳食纖維、蛋白質等多種營養物質，兒童吃了以後通常可以多方麵補充身體所需，還有利於幫助增加身體體質裏麵營養物質，可以對人體吸收和消化以及利用，有利於身體健康發育，要避免過度吃，防止出現消化不良問題。
兒童發育期間飲食要葷素搭配均衡營養，有利於多方麵補充身體所需，要保持充足睡眠，可以促進體內生長激素分泌。
兒童吃什麼菌類蘑菇好
作者：米老頭 時間：2014-08-29 09:28:54 來源：
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