給孩子進行肝膽腸排毒大多數可以通過多喝水、清淡飲食、運動等多種的方法，有利於孩子身體健康。
1、多喝水：喝水期間可以加快孩子身體代謝，還有利於加快孩子身體肝膽部位的毒素排泄，緩解孩子身體肝膽部位出現的毒素垃圾較多。
2、清淡飲食：要保持清淡合理飲食，避免孩子過多吃肥肉和燒烤，以及辣椒等刺激性和油膩性的食物，有利於提高孩子身體的基礎代謝功能，同樣可以加快肝膽腸內的毒素排泄。
3、運動：一般可以選擇慢跑或是跳繩等多種的方式運動，有利於增加腸道蠕動量，同時可以促進身體肝膽以及腸道部位的毒素排出體外。
除以上的方法以外，還可以通過多吃粗纖維較高的食物幫助排毒。
與君、塵歸塵問#最近總感覺身體內有毒素，所以就吃了些排毒的藥，沒什麼不舒服的，就是大便發黑，不知道是不是毒素被排出了呢？大眾養生網小編解答：排毒的藥物作用機理就
陌上花、落敗問#我的睡眠質量一直都很差，而且麵部皮膚也變得暗黃粗糙，毛孔顯得很粗大。我懷疑是體內有陰毒，怎麼做才能促進陰毒排出？大眾養生網小編解答：女性體內容易
盡情揮灑問#我爸爸每天都會艾灸，自己買了很多的艾葉草在家裏，特別是冬天，他說艾灸可以幫助排毒，想問艾灸真的可以排毒嗎？大眾養生網小編解答：艾灸是可以幫助排毒的，
自我炒作問#我最近覺得身體不是很舒服，所以去醫院檢查了一下，醫生說我的肝毒比較多，請問一下排肝毒最有效的方法有哪些呢？大眾養生網小編解答：可以吃一些無花果，無花
能促進淋巴排毒的最有效食物是水果，比如香蕉、蘋果和檸檬等，平時就可以盡可能的多吃一些，像苦參、油麥菜等蔬菜類也不能少，並且最好是經常食用紅豆、黑米以及豆漿等雜糧
ゆ哥就是潮流問#最近感覺很是口渴，經常的想要喝水，但是喝完後還是覺得很渴，都是感覺身體渾身無力，怎麼去肝火排肝毒比較的好？大眾養生網小編解答：一般在飲食過於辛辣
