老人腰椎間盤突出食療方法一般可以吃些含鈣高的食物、多吃維生素高的食物、多吃蛋白質高的食物等，對身體有好處。
1、吃含鈣高的食物：包括牛奶和奶製品以及蝦皮，還有海帶等食物，這些食物裏麵的鈣元素比較高，不僅能夠補充體內所需的營養物質，同時也可以增加腰椎間盤纖維環的強度，給局部的肌肉和韌帶增添營養。
2、多吃維生素高的食物：包括西紅柿和芹菜以及小白菜、新鮮的水果等，這些食物裏麵含有大量的維生素和礦物質，對疾病的恢複有幫助，同時也能夠有效的增加腰部的韌帶力量，預防腰椎間盤突出加重。
3、多吃蛋白質高的食物：腰部存在肌肉和韌帶組織，蛋白質是肌肉和韌帶組織所需的營養元素，特別對於一些老年人出現了腰椎間盤突出症，可以適當吃些雞肉和鴨肉以及豬瘦肉等食物。
腰椎間盤突出症是很常見的疾病，現在越來越多的女性的發病率也在提高。椎間盤突出髓核壓迫了周圍的神經根，產生疼痛感。腰椎間盤突出一般壓迫的神經是坐骨神經和腰骶神經。
治療腰椎間盤突出的情況，可以用針灸來進行治療的，最主要的針灸的部位可以在夾脊穴，環跳穴，承扶穴，委中穴，承山穴，命門穴和阿是穴這幾個穴位來幫助緩解疼痛和腫大的情
坐久每個多少都會有輕度的腰拳間盤突出，隻是看嚴重不嚴重。腰拳間盤突出是因為我們平時不注意一些小的細節而產生的，比如錯誤的姿勢和運動狀態可能會直接導致肌肉拉傷和骨
腰椎間盤突出，主要發生於男性，因為男性幹的重體力活比較多，給腰椎間盤造成了一定的損傷，解決韌帶損傷之後，椎間盤向後突出，引起腰痛。氨糖是一種高分子聚合而成的新型
腰椎間盤突出是屬於骨科的，去醫院可以掛骨科。腰椎間盤突出指的就是椎間盤、纖維環、後縱韌帶有不通程度的損傷，椎間盤對後縱韌帶有壓迫，導致椎間盤以及後縱韌帶一同向後
腰椎間盤突出椎管狹窄是常見的腰椎病症之一，當休息或者是不動的時候沒有什麼問題，但是隻要行走了一段路後，慢慢就會出現兩腿酸痛，沒有力氣的症狀。並且這個時候一定要經
