產後肚子肉多減肥需要通過飲食調理、瑜伽鍛煉、中醫拔罐等方式逐漸改善，也需要做好日常護理。
1、飲食調理：在飲食上麵需要做到葷素搭配，營養全麵，避免暴飲暴食，也避免吃一些油炸油膩性的食物，可以吃一些新鮮蔬菜水果，能補充機體所需要的營養成分。
2、瑜伽鍛煉：在生完孩子之後可以做一家產後的瑜伽，在做瑜伽的時候能加速人體的新陳代謝以及血液循環，還可以避免身體的脂肪堆積，起到瘦身的效果。
3、中醫拔罐：拔罐可以起到保暖的作用還可以幫助身體的濕氣以及寒氣排出體外，對於濕氣型的肥胖可以起到幫助的作用，減少一些不良反應。
除此以外也可以配合針灸的方式改善，也需要做好日常的護理工作。
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