寶寶還那麼小，是媽媽們的心肝寶貝，嬰兒睡眠一般來說是最好是的，每日都能夠高品質的睡十幾個鍾頭，可是也是的嬰兒睡覺不踏實，一直哼哼唧唧的，並且還看見好像是在用勁。這是什麼原因呢？應當如何緩解這類狀況呢？
一、嬰兒睡覺不踏實總哼唧用勁的原因
1、缺營養元素，血鉀減少造成人的大腦及植物性神經體液調節加設造成小寶寶晚上睡不踏實，需要補充鈣和維他命d，假如鈣的缺失，小寶寶的鹵門就合閉得不太好;假如缺鈣，一般嘴巴都是破潰。
2、睡眠質量前玩得太激動，準時入睡：在小寶寶入眠前0、5～1鍾頭，應讓小寶寶平靜下來，臨睡前不必玩得太激動，更不必太過挑逗小寶寶。以防小寶寶因過度激動、焦慮不安而難以入眠。不要看刺激的電視欄目，不講焦慮不安可怕的故事，都不玩新玩具。要給寶寶造就一個優良的睡眠質量自然環境。室內溫度適合、清靜，光源偏暗。蓋的東西要輕、軟、幹躁。臨睡前應先讓小寶寶小便。
3、許多 母親見到寶寶晚上哭醒會認為小孩肚子餓，隨後就給孩子喂奶，實際上這是一個很不好的習慣，那樣做反倒會導致小孩有夜裏睡醒要喝奶的習慣性。
4、消化不良、消化不良，容易上火或是晚上吃的太撐也會造成睡眠質量躁動不安。建議喂粥、麵等固態食材應在睡前最少兩三鍾頭喂，臨睡前再喝一點奶。
5、夜裏一定要喂母乳得話，要留意：盡可能請勿喧嘩的自然環境。當夜裏喂母乳或嬰兒換尿布時，不必讓小孩醒透(最好是處在半休眠狀態)。那樣，當喂完奶會換完尿不濕後，會非常容易入眠。慢慢降低喂母乳的頻次，不必讓小孩造成晚間喝奶的習慣性。
二、嬰兒睡覺不踏實的防止
1、臨睡前哄，拍小寶寶不必時間過長，在小寶寶入睡以前離去，讓小寶寶自身入睡。不必成年人抱著睡著。
2、大白天要有一定長的時間和寶寶親密無間得玩，使他/她意識到父母非常愛她，會給他們充裕的關懷。
3、和寶寶玩捉迷藏，讓ta意識到就算ta看不見父母，父母實際上也在ta周邊。
4、常常送到外麵看一下，不必每天悶在家裏，隻了解家中的自然環境。祝寶寶健康平安!
