哺乳期能不能吃香菜

作者:小湖  時間:2014-07-19 23:09:41  來源: 大眾養生網

哺乳期通常情況下可以吃香菜,因為香菜內含有大量胡蘿卜素、維生素等微量元素,能夠有效補充身體所需營養成分。

在飲食方麵適當吃香菜能夠刺激食欲,緩解哺乳期食欲不振症狀,還可以促進腸道蠕動,加快身體新陳代謝,避免出現消化不良,便秘等症狀。在飲食方麵也可以多吃雞蛋、牛奶、豬肉等食物,能夠補充身體蛋白質成分,還可以促進乳汁分泌,有助於胎兒生長發育。

在哺乳期間應注意保持局部衛生,需每天清潔局部,以免細菌感染引起身體不適。

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