緩解孕吐可通過調整飲食、少吃多餐、穩定情緒等方法進行。
1、調整飲食：懷孕之後由於體內激素發生變化，會導致孕婦出現早孕反應，比如惡心、嘔吐、食欲下降等，孕吐是懷孕正常反應，嘔吐後不要強迫進食，所以一些新鮮蔬菜水果，比如香蕉、菠菜、橘子等。
2、少食多餐：孕婦在進食時不可以一次性吃過多，遇到喜歡的食物時，應以少食多餐方式攝入，以免一次性攝入過多增加胃腸負擔。
3、穩定情緒：反複嘔吐可能會導致孕婦煩躁、不安、抑鬱等，在這期間孕婦要保持愉悅心情，可以到戶外散步，分散注意力。
孕吐如何緩解
作者：阿詩瑪 時間：2014-08-10 20:26:48 來源：
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