1、辛辣食品和咖啡。應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。這是因為這些食物被母體的消化係統吸收，會改變奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使嬰兒腸胃不適，就不要吃它。
2、香煙和煙草。如果母親在母乳喂養期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，因此，母乳喂養期間媽媽需要戒煙。
3、隻含熱量的食品。在母乳喂養階段盡量不要吃油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，隻能提供短暫的能量。
4、藥品和酒精。藥品和酒精能進入血液，並通過乳汁進入嬰兒體內。因此應注意藥品的禁忌症，母乳喂養不能喝酒。
5、會抑製乳汁分泌的食物：母乳喂養不能吃如韭菜、麥芽、人參等食物。
6、過敏的情況：有時新生兒會有一些過敏的情況發生，產後媽媽不妨多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹，並評估自己的飲食，以作為早期發現早期治療的參考。因此，建議母乳喂養時要避免吃可能會造成寶寶過敏的食物。
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