產後一般來說沒有辦法快速恢複身材，任何方法都不能夠達到立竿見影的效果，是需要有一個循序漸進的過程，這樣才可以使臃腫的身材得到改變。
產後有可能會導致體內的脂肪堆積，而且也會導致身材看起來顯得更加臃腫，一般可以通過飲食調理或者是鍛煉的方法來進行改善，平時的飲食應該以清淡為主，盡量不要進食過多油膩性的食物，對於高脂肪的食物也是需要有所控製，否則會導致體內的脂肪處於堆積狀態。
產後也可以適當參加一些有氧運動，主要包括了遊泳或者是走樓梯，能夠幫助脂肪得到燃燒，從而來達到改變身材的作用。
產後如何快速恢複身材
作者：小翼 時間：2014-09-11 18:47:20 來源：
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