孕婦需要特別照顧自己的身體,即使在睡覺的時候也不能馬虎,最好是不要在睡覺的時候睡覺,雖然沒有什麼不好的地方,但是對於自己的心髒還是有一定的壓迫的,所以孕婦應該盡量選擇左側睡覺的方式,所以下麵我們就一起來看看孕婦到底能不能躺著睡覺。孕婦在左側臥位,不但可以避免上述情況的發生,還有利於以後的分娩。當然,在一夜睡眠期間,躺臥的姿勢不可能固定,而且需要大約翻身20次,所以左側臥位和右側臥位可以互相交替,但孕婦盡量保持左側臥位的姿勢。
中午應有1-2小時臥床休息及睡眠時間,應采取側臥姿勢,以左側臥位為佳,可減輕巨大子宮對腹主動脈及下腔靜脈的壓迫,使子宮組織、胎盤胎兒有足夠的血液供應,改善全身血液循環,預防和減輕下肢水腫。
由於強調左側臥位的話,可以防止有心髒病的孕婦出現左心衰竭,而對於正常孕婦,隻要沒有心慌氣短等情況發生,那麼怎麼睡都可以,但是不要俯臥,所以建議你臥位右側臥位對孩子不會有什麼影響,隻是對於心髒的負擔可能會比較重,其他的就沒什麼了
孕婦應左側臥,因正常增大的子宮向右旋,若再長時間向右側臥,使增大的子宮更右旋。結果:牽拉子宮闊韌帶內的血管使胎兒供血減少,導致胎兒宮內缺血、缺氣發育延遲;仰臥過長,增大的子宮會壓迫腹主動脈和髂內動脈,影響胎兒供血,同樣會導致胎兒缺血、缺氧。因此在臨床上懷孕後通常會以左側臥為主,短時間變換一下睡位不僅不影響胎兒,還能消除右側臥、仰臥帶給胎兒帶來的不良影響。
因為心髒位於左側,為了減輕對心髒的壓迫,所以一般建議以右側臥位為最佳。不過孕婦右側臥位並不好。因為妊娠後,子宮體積逐月增大,羊水增多,流入子宮的血流量也隨之增加。膨脹的子宮使各種可以維持子宮正常位置的係膜和韌帶都呈緊張狀態。因此,在係膜內的子宮血管受到壓迫、牽拉,使供應胎兒的血液減少,胎兒就會發生慢性缺血缺氧。
