每天刮胡子對於男性朋友來說是比較熟悉的一件事情，但是天天誇確實比較麻煩，所以有的人就希望能夠了解到可以抑製胡子生長的方法，事實上胡子的生長與男性雄性激素分泌有很大的關係，建議在飲食上盡量少吃油膩，辛辣刺激性的食物，還要少吃味精等調味品。
1、胡須生長是男性進入青春期的裏程碑之一，與雄性激素有關。所以，長胡子是男性所特有的正常生理現象，也不應為長胡子這種事感到不好意思或許是煩惱：
2、20歲以下的男孩不應該使用剃須刀或剃毛膏之類的，因為在這個年齡段裏胡須剛剛成長，越是經常刮長得越快、越粗;
3、如果感覺胡須太長的話可以拿剪刀剪一下，三天一次，不會一下子就長密，但根須不要剪得太幹淨，否則長此以往下巴會留下黑色的痕跡，不太雅觀;
4、塗抹薑汁和牛奶能夠抑製毛發的生長，但需要長期堅持，否則短時間內效果不會很明顯;
5、在飲食方麵應減少油膩、鹽漬、刺激性食物的攝取，少吃味精等調味品，也有助於抑製胡須的生長。
6、刮胡子刮的勤一些就好。最好起床20分鍾後刮胡子，才能保持一天的麵部清潔。這主要是由於剛起床時，經過一夜的休息，生殖機能旺盛，胡子生長也快。經過20分鍾到半個小時的消耗，男性體內的雄性激素已沒那麼旺盛了，胡子的生長速度下降，這時再刮，就不會很快長出來。
