陽氣不足怎麼辦

作者:米老頭  時間:2014-09-08 22:20:10  來源: 大眾養生網

陽氣不足可以通過飲食調理、運動鍛煉、藥物治療等,緩解身體不適症狀。

1、飲食調理:多吃一些溫熱以及熱性的食物,少吃寒冷以及辛辣刺激性的食物。

2、運動鍛煉:每天堅持運動鍛煉,比如慢跑、騎單車、散步等,促進全身血液循環以及新陳代謝,提高身體的抵抗力,調理身體的陽氣不足。

3、藥物治療:如果患者的症狀比較嚴重,可以在醫生指導下使用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物進行治療改善。

除此之外還可以通過針灸、拔罐、按摩等方式緩解,需要加以重視。

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