金雞獨立養生功效通常情況下有促進血液循環、提高免疫力、舒筋通絡等，在日常可以適當的做。
1、促進血液循環：金雞獨立是一種比較常見的運動，經過長期的運動，具有促進血液循環的效果，可以使血液循環通暢。
2、提高免疫力：在日常適當的做一些運動，可以協調全身的肌肉，促進局部血液循環，提高自身的免疫力等。
3、舒筋通絡：在日常通過做金雞獨立的運動，具有疏通經絡的效果，可以使局部經絡通暢。
除以上常見的功效外，也具有增加平衡感的功效等，適當的做有利於身體健康。
金雞獨立養生功效
作者：jiacheng 時間：2016-09-29 14:19:56 來源：
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