來月經發黑量少可能是飲食因素、肚子著涼、宮寒等原因造成的。
1、飲食因素：在來月經過程當中，如果吃一些過於寒涼性的食物，比如雪糕和冷飲，可能會導致血液凝固，出現月經顏色發黑和量少的現象。需要選擇吃一些溫和性的食物進行改善，比如米粥和米湯類的。
2、肚子著涼：月經過程當中沒有注意肚子保暖，一旦著涼之後也會對月經造成影響，出現月經量減少和月經顏色發黑的症狀，可以通過局部熱敷和按摩等方式進行改善。
3、宮寒：如果本身出現了宮寒的現象，也會導致經血受到的影響，出現月經發黑和量少的症狀，需要在醫生指導下合理使用艾附暖宮丸、溫經湯、膠艾湯等藥物進行改善。
除了以上比較常見的原因以外，也有可能是婦科炎症性疾病導致的，需要針對原因進行治療。
瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯，每次一熬就是一大鍋，這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經期間還能喝銀耳湯嗎？同事說沒關係但是還是想問問。大眾養生網小
冰糖和梨都屬於寒涼的食物，我們一般都愛用冰糖和梨熬水，用來清熱解毒、潤肺去燥。如果在月經期間喝大量的不太熱的冰糖梨水，會造成血瘀、痛經的，所以明顯是寒性體質的人
放開愛你走問#平時非常喜歡吃酸甜的山楂片，不但好吃，還可以開胃健脾，但是在月經來了後，不知道還能不能吃山楂呢？請專家指點！大眾養生網小編解答：山楂不但可以開胃，
生薑性是熱性的，裏麵還有薑黃素是可以給人體滋補，並且可以改善人體體寒的一些症狀的，每次月經期間就是我們女性的一種特別的排毒的一種現象，但是由於現在的人工作生活壓
〓泡沫的悲傷℡問#因為每次來月經朋友都會有肚子疼的現象，所以聽人介紹說經期艾灸肚子能夠有調理作用，但是以前沒有了解過所以不懂，經期艾灸肚臍的話會不會有什麼影響呢
女人花如夢問#最近經期，肚子疼的很厲害，正好家裏麵還有一點黑枸杞，想通過喝一點黑枸杞來緩解疼痛，但是不知道經期期間能不能吃黑枸杞？大眾養生網小編解答：在經期期間
