剛生完孩子，產婦可以說身體比較疲勞，這時候可能會出現新媽媽奶水少，或者是沒有奶水的情況，這時候千萬不要著急，應該盡快開奶，就是讓寶寶多吮吸，另外平時多按摩乳房，保持樂觀開朗的心態，多吃一些能夠下奶的食物，這都有助於新媽媽能夠有充足的奶水來哺育孩子。
產後如何正確的喂養？
1、盡早開奶
這個是母親必須完成的事情。剛開始初的奶水是泛黃的，這時的初奶中含有大量的抗體，特別的有助於孩子的健康。另外，盡早開奶有助於促進媽媽的乳房分泌乳汁，讓母親身體內的雌性激素增加，催產素分泌量增加，從而促進母乳分泌量增加，保證充足的奶源，保證孩子的營養充足。
2、按摩
按摩胸部可以刺激母親的荷爾蒙分泌，進而刺激乳房分泌乳汁，這是一個幫助產婦下奶的好方法，而且，經常按摩還可以幫助產後媽媽塑造自己的胸型，讓自己的胸部變的更加飽滿挺拔。
3、按需喂養
母親在喂養孩子的時候，不要刻意去規定孩子的喂養時間。寶寶體內的消化係統雖然是基本保持一定的速度，但是也可能有時候消化的快，有時候消化的慢，這就會使得孩子有時候早早就餓了，有時候卻很久也不餓。所以，母親最好是保持按需喂養孩子，保證他們不會餓著，不會缺乏營養。
下奶的食譜有哪些
1、多喝鮮鯉魚湯可以下奶
原料：鯉魚1條，鹽、薑片各適量。
做法：將鯉魚洗淨，去鰓及內髒，用沸水焯過。在沙鍋注水燒開，放入魚、薑片及鹽少許。用小火煮15~2 鮮鯉魚湯0分鍾，至魚熟即可。
應用：鯉魚含豐富蛋白質、脂肪、鐵、鈣及維生素A、B族維生素等營養成分，具有可以益氣健脾、清熱解毒，滋養開胃的作用。
2、多喝羊肉湯有利於下奶
原料：羊肉400克，當歸20克，生薑片、鹽、料酒、醬油各適量。
做法：把當歸洗淨，切成 孕婦下奶的美食譜片。羊肉剔去筋膜，剁成小塊放入沸水中焯去血水。在沙鍋中加入適量清水，放入當歸片、羊肉塊、生薑片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟爛，加鹽調味。
