時尚界的觀念認為，頭發在很大程度上決定了一個人的整體形象，所以發型以及頭發的發質狀況都對整體形象有著關鍵性影響。由於基因遺傳原因，每一個人的發質以及初音都是不同的。但是頭發細軟的人容易產生毛躁，甚至在睡一覺起來之後也容易炸毛，因此關於頭發細軟毛躁這個問題應該有什麼解決方法?
1、飲食方麵
細軟發想要變成粗硬黑不太可能，但是發質柔韌度加強，色澤發生一定變化卻是可以做到的。頭發的主要成分是蛋白質、鐵和維生素等，相對應的可以多吃一些富含此類物質的食物，如牛奶、菠菜、海白菜等等，可以增強頭發的柔韌度;多吃富含維生素的水果對控製頭發出油大有裨益。相反，如果飲食口味很重，常吃辛辣刺激的食物，挑食的人，不光頭發容易出油，而且皮膚也同樣滿是油光，所以不能忽視飲食對頭發的影響。
2、作息方麵
少熬夜，熬夜會打亂人身體激素的分泌，長期熬夜、壓力過大易導致植物神經紊亂，從而導致皮脂腺分泌物增多，也就是我們說的頭油增多。因此，早睡早起，保持放鬆，在一定程度上也能夠緩解頭發出油，頭發出油量少了，頭皮處在一個比較健康的環境下，才有繼續改善發質，改變頭發色澤的可能。
3、洗護方麵
洗發水要選擇適合自己的。如果感覺頭發洗不幹淨、太油，建議選用無矽油洗發水。洗完頭之後，如果你感覺頭發癢、幹澀、油膩、頭皮緊，那就說明這款洗發水不適合，建議更換，如果不幹不澀、不油不膩，那就繼續使用。洗護產品要注意分季，在脫發的季節可以選擇防脫類洗發水並配合護發素一起使用。細軟塌的頭發可根據個人情況與條件，最好是能夠勤洗。想要改善頭發狀態非一朝一夕的功夫。還是那句話，貴在堅持。
拓展資料：
頭發細軟顯得發量少，頭發稍一脫落，就有可能暴露頭皮，給人一種脫發非常嚴重的假象，所以頭發細軟的人群更要養護頭發。
想要改善細軟的發質需要做到清淡飲食、不熬夜晚睡、正確洗頭，選用合適的洗護產品。除此之外，還要有防脫發的意識，頭發變細變軟也有可能是脫發的症狀，若發現自己的頭發變稀疏，或者能看見頭皮就要考慮脫發，建議及時到正規醫院進行診療。
