大家都了解月經就是說每一女士最獨特的時刻，並且來月經的情況下很多人都是有各種各樣不一樣的一些反映，有些人可能會出現一些肚子脹痛，乃至可能會出現漲痛，有些人可能也會出現一些頭暈惡心想吐這類的，全是十分普遍的，當女士來月經的情況下怎麼會出現一些經期前小腹痛的狀況呢?
經期前小腹痛
女性在每一次經期前或生理期後，出現小腹痛，甚至覺得惡心想吐、嘔吐、沒法一切正常作息時間，在中醫學稱之為經痛。中醫學覺得，月經初潮，衝、任、氣、血轉變大幅度，血海由滿而盈，由盈而溢，由溢而虛，這時若身體素質上帶熱寒實虛偏盛，就易受外邪入侵，再加器質的要素影響，致衝、任、胞宮、氣、血運作不暢，失於濡養，產生不榮而痛。
中醫學覺得，經期前小腹痛多與風、寒、濕、熱邪毒外侵、平常體質虛弱、飲食搭配失衡、勞倦過多、憂慮傷身、地形地貌改變等相關。一般有氣虛失攝、陰虛血熱、氣虛血瘀、寒濕阻礙4種種類，因而醫治也要以養血攝血、滋陰清熱、活血化淤和清熱祛濕為著重點。中醫學對月經病的了解較早，中醫學根據整體觀，辨證施治，對經期病的治療具備比較顯著的特點，在長期性的臨床護理了中探求出了很多醫治該病的比較合理的方藥，並開發設計出一些安全性合理、特點明顯的中藥材複方製劑。
一般狀況下，經前，女士應當多攝取含有下列營養元素的食材：
一、含有維生素b26的食材
含有維生素b26的食材中的原素能協助身體生成，提高改進心態的神經傳送素，進而使女士在心態上獲得減輕並維持一定的均衡。生活起居中，花菜、紅蘿卜、香蕉蘋果等全是含有有維生素b26的食材，應當多吃。
二、含有維生素E的食材
前列腺素是一種能引起一係列經前疼痛的物質，而多吃菠菜、穀類等含有維生素E的食材便可以降低前列腺素的造成。
