測骨齡是骨骼年紀的通稱，需要憑借骨骼在X光拍攝中的特殊圖象來明確。人類骨骼生長的轉變基本類似，每一根骨骼的發育階段都具備持續性和分階段。不一樣環節的骨骼具備不一樣的形狀特性，因而，測骨齡評定能較精確地體現個人的發肓水準和完善水平。
女生終止長個子期：測骨齡17.3歲，男孩兒終止長個子期：測骨齡18.4歲。骨骺閉合之後，預兆著發肓基本完畢，再長個子的可能性並不是非常的大，可是因為骨骼細胞的事後功效，可能還再長個子3到5公分。
身體的不一樣位置的骨骼發肓速率是不一樣的，遠心端四肢生長發育遠遠地比近心端骨骼生長要早的多，當人體的生長發育速率變緩之後，近心端腰椎和頸椎骨的生長發育並沒有徹底終止，還存有挺大的增長室內空間，因此在骨骼閉合後，根據合理的方式，還是能協助長個子的。實際的方式有下列幾類：
1、多補鈣補鋅：測骨齡合閉後，假如多留意補鈣補鋅，在一定水平上能夠 協助長個子。在平時中有積極主動的補充補鐵劑，多吃一些含鈣量多或能推動人體對鈣消化吸收的食材，例如：奶製品、豆類食品、蛋白質食物、雞蛋黃、淡水魚、肉類食品等食材。
2、合理膳食：在測骨齡合閉後，平時多吃一些營養健康的食材，留意飲食搭配的科學研究配搭，培養健康的飲食習慣性，那樣也可以推動人體生長發育，協助長個子。
3、做肌肉拉伸訓煉：在測骨齡合閉後，根據做一些肌肉拉伸訓煉還可以協助提高。例如：慢跑、彈跳、足球隊、網球、籃球賽、吸引力往上等健身運動，全是推動發肓的體育競賽，根據平時多方麵訓練，即便測骨齡已合閉，依然能夠 長個子。
4、充足的睡眠：身體在入眠後，兒童生長激素代謝比平常充沛，而且持續時間較長，有益於長個子。
