月經期吃青芒果好嗎

作者:小白  時間:2014-06-23 19:32:38  來源: 大眾養生網

月經期吃青芒果是否好,需要根據個人身體情況來決定。

來月經是屬於正常生理現象,主要是因為體內雌激素刺激,子宮內膜之後形成,會出現陰道內間斷性出血,青芒果是屬於比較常見的水果,其中含有非常豐富維生素、微量元素、糖分等營養物質,體質比較正常,人群在月經期間吃青芒果比較好,可以補充身體所需營養。體質比較敏感人群在月經期間是不可以吃青芒果,再吃了之後可能會出現過敏的反應。

在月經期間對飲食要求比較嚴格,最好不要吃生冷食物,比如螃蟹、冰激淩、冰鎮飲料等。

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