月經期間可以吃雙皮奶嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-11 14:05:03  來源: 大眾養生網

月經期間一般是可以吃雙皮奶的,但是不要吃涼的雙皮奶。

雙皮奶的營養價值比較豐富,裏麵還有蛋白質,可以幫助補充體能,同時還可以起到補血的效果。通常是由白砂糖、牛奶以及雞蛋等食材製作而成的,能夠滋陰養顏,可以改善月經期間引起的身體乏力,或者是情緒焦慮等症狀,但是要避免吃涼的雙皮奶,以免導致血管收縮,使經血不能順利排出。

經期要避免洗涼水澡,也要避免喝冷飲或者是吃生冷的食物,盡量注意腹部保暖,不要受到風寒。

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