經期一般能吃紅豆，適當的吃一些紅豆，可以補充身體所需的營養，也可以起到補氣血的作用，還可以改善心髒功能。
在來月經期間，由於失血量過多，很可能會造成身體出現貧血的症狀，有時也會造成身體的免疫力下降等情況。可以適當的吃些紅豆，而用紅豆煮成紅豆湯，可以起到補血的作用，也能夠緩解經期腹部疼痛的症狀。紅豆中含有的鐵元素比較豐富，而且比較適合女性使用，在月經期間由於身體的免疫力低下很容易出現疾病感染的情況，因此需要增強身體抵抗力，可以多吃一些富含營養的食物，比如雞湯和魚湯，也可以適當吃一些豆製品。
同時補充充足的維生素，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持營養的均衡，對於月經期間有一定的好處，在月經期間可以適當吃一些紅豆，能夠起到補氣血的作用，也能夠促使身體的健康。
紅豆雖然營養比較豐富，但在平時的時候盡量不要一次性吃的太多，避免導致上火的情況，也有可能會造成虛不受補。在京期間需要做好個人的衛生工作，同時也要注意休息，避免同房。
瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯，每次一熬就是一大鍋，這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經期間還能喝銀耳湯嗎？同事說沒關係但是還是想問問。大眾養生網小
冰糖和梨都屬於寒涼的食物，我們一般都愛用冰糖和梨熬水，用來清熱解毒、潤肺去燥。如果在月經期間喝大量的不太熱的冰糖梨水，會造成血瘀、痛經的，所以明顯是寒性體質的人
與幸福有關問#最近半個月，我每天都會喝一些黑枸杞泡的水，感覺腎髒功能又重新恢複了正常，以前腰酸背痛的症狀也得到緩解了。這幾天正巧來月經，請問，經期可以喝黑枸杞嗎
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生薑性是熱性的，裏麵還有薑黃素是可以給人體滋補，並且可以改善人體體寒的一些症狀的，每次月經期間就是我們女性的一種特別的排毒的一種現象，但是由於現在的人工作生活壓
〓泡沫的悲傷℡問#因為每次來月經朋友都會有肚子疼的現象，所以聽人介紹說經期艾灸肚子能夠有調理作用，但是以前沒有了解過所以不懂，經期艾灸肚臍的話會不會有什麼影響呢
