經期能吃茴香籽嗎

作者:小雨  時間:2014-08-15 13:17:00  來源: 大眾養生網

經期一般能夠吃茴香籽,能夠及時的為身體補充足夠能量。

茴香籽兒比較常見,裏麵含有大量的維生素,礦物質、膳食纖維等,來月經期間適當的吃能夠為身體補充足夠能量,並不會導致月經受到影響,但是一般是不建議一次性吃得過多,以免導致腸胃的負擔加重,導致患者出現消化不良。

在月經期間一定要做好飲食的調整,盡量不要吃生冷辛辣刺激性食物,比如生薑、火鍋、冰鎮西瓜等,以免導致月經量出現增多,導致痛經症狀加重,同時要注意休息,避免過度勞累。

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