我們需要照顧好孕婦的飲食，因為孕婦的飲食和我們普通人存在著不同，我們普通人吃起來沒問題的東西可能到了孕婦那裏就不一樣了。孕婦的健康不僅關係到自己而且也關係到胎兒，那麼孕婦的飲食有什麼需要注意的呢?我們建議孕婦的飲食需要多樣化，而且孕婦的飲食可以是少量多餐。
那麼孕婦到底能不能吃糍粑呢，我們要了解糍粑到底是采用什麼製作而成的，吃糍粑能帶給我們怎樣的好處，隻有了解了這些我們才能知道糍粑到底適不適合孕婦食用。
糍粑(拚音：cí bā 英文名：cooked glutinous rice pounded into paste)用糯米蒸熟搗爛後所製成的一種食品。糍粑是用熟糯米飯放到石槽裏用石錘搗成泥狀製作而成，一般此類型的食物都可以叫做糍粑。漢族小吃，是中國南方一些地區流行的美食。(因地方差異，有的也用竹來代替)糍粑，漢族小吃，流行於中國南方地區。貴州，重慶，四川，湖南，福建，湖北，廣西，陝西等省市都有，又以福建武夷山地區最為盛行。安徽南部也有，主要是在重陽節的時候，作為節日食品供客人品嚐。糍粑[2]是以糯米，土豆為主料，清浸泡後擱蒸籠裏蒸熟，再迅速放在石舀裏舂至綿軟柔韌，趁熱將飯泥製作成可大可小的團狀，擱芝麻炒香磨粉拌白砂糖(或是黃豆炒香磨粉拌白砂糖)的盤裏滾動，即可取食。口感香甜。現街頭商販多用腳踩三輪車叫賣，飯泥用保溫性能好的特製鐵桶裝放，搖動把手，飯泥從圓孔鑽出。大凡有喜事，當地人都要做紅糖拌糍粑招待客人，以表吉利。
多數地區的人習慣於在臘月打糍粑;在梅州客家地區每逢傳統節日或家庭喜慶;四川地區的人在中秋節前製作，象征豐收、喜慶和團圓，是中秋節和月餅齊名的必備佳品。在四川民間一些地方，在糍粑中加入桂花搗製成月桂糍粑，蘸上炒黃豆麵和白糖吃，味道清幽淡雅、甘甜爽口，別具一番風味。另一些地方在熱糍粑中裹入熟紅豆等豆製品、加入適量食鹽，切成橢圓狀片塊放到熟菜油中油炸，作出的紅豆油糍粑，色、香、味俱佳。湖北地區的人們也習慣在臘月裏打糍粑，將糍粑切成長條狀保存，待吃時再切成片狀。
在上麵的文章裏麵我們介紹了孕婦的飲食和普通人存在著不同，孕婦要非常注意自己的飲食才行，上文提到的糍粑是采用糯米製作而成的，糍粑有非常高的食用價值，常吃糍粑還能帶來保健的好處，所以孕婦是可以吃糍粑的。
