來月經通常可以吃檸檬,可以為身體補充營養。
檸檬是一種常見的水果,裏麵含有許多營養成分,比如維生素B1、維生素B2、煙酸、檸檬酸、蘋果酸、維生素C、糖類以及鈣、磷、鐵等微量元素。在月經期間可以適量的吃一些檸檬,能夠補充月經期消耗的營養物質,而且檸檬裏麵含有檸檬酸和蘋果酸,可以起到增進食欲的效果,能夠改善食欲不振厭食的症狀。
在月經期間避免吃涼性的食物,這些食物容易使子宮內膜溫度下降,從而會導致月經異常,還會出現痛經的症狀。
來月經通常可以吃檸檬,可以為身體補充營養。
檸檬是一種常見的水果,裏麵含有許多營養成分,比如維生素B1、維生素B2、煙酸、檸檬酸、蘋果酸、維生素C、糖類以及鈣、磷、鐵等微量元素。在月經期間可以適量的吃一些檸檬,能夠補充月經期消耗的營養物質,而且檸檬裏麵含有檸檬酸和蘋果酸,可以起到增進食欲的效果,能夠改善食欲不振厭食的症狀。
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瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯,每次一熬就是一大鍋,這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經期間還能喝銀耳湯嗎?同事說沒關係但是還是想問問。大眾養生網小
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女人花如夢問#最近經期,肚子疼的很厲害,正好家裏麵還有一點黑枸杞,想通過喝一點黑枸杞來緩解疼痛,但是不知道經期期間能不能吃黑枸杞?大眾養生網小編解答:在經期期間