月經期間可以適當的食用蓮子，有祛寒的功效、健脾的作用、是溫性食物等，建議根據自身的情況調理身體。
蓮子具有止瀉固精的療效，適當的吃蓮子能改善上火出現的症狀，以及喉嚨腫痛等問題。能起到滋補的療效，對於促進睡眠，提高身體免疫功能有著幫助。在吃了以後並不會導致正常的月經量以及月經周期受到影響，對身體的健康並沒有影響性，所以可以根據自身的情況適當的食用蓮子。
除此以外，蓮子還具有除濕等療效，建議根據自身的情況適當的用蓮子。
月經期間能吃蓮子嗎
作者：迷戀 時間：2014-09-04 16:51:28 來源：
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