在計算之前，要求本身連續8次觀察、記錄自己的月經周期，得出本身月經周期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。（月經周期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天）如：某一育齡婦女前8個月的月經周期最長為30天，最短為28天，代入公式為：
排卵期第一天=28天—18天=10天
排卵期最後一天=30天—11天=19天
排卵期有幾天
女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期是非是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。那麼根據排卵和月經之間的這種關係，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
不排卵如何治療？
第一步：明確病因：通過全麵、規範的檢查，確定不孕的原因;
第二步：消除炎症：針對病因給予抗感染治療;
第三步：疏通輸卵管：輸卵管通液或造影，輸卵管通暢性，並給予相應的治療;
第四步：促排卵治療：運用中西結合的方法促進排卵;
第五步：調節機體內環境：全麵的調理機體環境。
