1、充分休息。壓力過大，很可能會加劇晨吐症狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有一個充足的睡眠。
2、早晨少量地吃東西。在胃裏留存一些東西，能防止惡心嘔吐。
3、不要過長時間呆在電腦或電視前麵。屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐症狀。
4、鍛煉，特別在懷孕早期。
5、喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助於保護胃；薑可以緩解孕媽咪晨吐。
6、吃些蘋果醬。它能穩定胃，驅走晨吐症狀。
7、吃一些梨、橘子或檸檬。懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。
8、吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉裏含有鉀，也能減少晨吐。
9、穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。
10、服用兒童維生素代替產前維生素，這種維生素更容易消化，不會占胃。
幼稚小女人問#我隔一段時間就容易出現胃口痛，有時候是餓的時候痛，有時候吃得很飽也會痛，都是那種隱隱作痛，這時怎麼回事呢？大眾養生網小編解答：經常胃口痛，很可能是
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我叫郝大方問#我是從昨天白天開始的，感覺我自己的胃口有些疼痛，剛開始沒在意，但是到了晚上疼痛越來越嚴重了，胃口疼痛是什麼原因？大眾養生網小編解答：這種情況大部分
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