女性缺水可以通過多喝水、飲食調整、護膚品調整等來做改善。
1、多喝水：日常生活中需要多喝一些溫開水，及時補充身體所需要的水分，每天的飲食量要保證在2000毫升到2500毫升左右。
2、飲食調整：在飲食上要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果和香蕉也可以選擇吃火龍果和哈密瓜。蔬菜主要包括了芹菜和油麥菜。
3、護膚品調整：可以選擇使用一些滋潤性的比較好的護膚產品，能夠達到改善皮膚缺水狀態的效果。
除了以這些方法，也可以通過中醫理療的措施來做改善。
女性缺水該怎麼調理
作者：夏天 時間：2014-03-13 10:56:20 來源：
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