子宮寒涼大多數可以吃紅棗、阿膠、紅糖薑水等等，對於這些症狀的恢複會起到幫助作用，如果有必要的情況下，可以遵醫囑服用藥物調理。
1、紅棗：子宮寒涼在日常生活當中可以適量的吃些紅棗，因為紅棗具有補氣血的效果，也具有輔助暖宮的作用，幫助子宮寒涼所引起的腹部疼痛等症狀有所恢複。
2、阿膠：子宮寒涼也可以根據醫生的指導適量吃些阿膠，阿膠是一種滋補性的保健產品，不僅能幫助子宮寒涼好轉也可以起到補氣血的效果。
3、紅糖薑水：子宮寒涼的女性通常會伴隨著月經，期間腹部疼痛可以適量的喝些紅糖薑水，具有很好的輔助恢複作用。
除了以上這些食物之外，也可以選擇吃些優質蛋白食物，做好腹部保暖工作。
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