經期能吃果凍嗎

作者:小白  時間:2014-08-18 11:46:54  來源: 大眾養生網

經期通常是可以少量的吃一些果凍的,一般不會對月經造成太大的影響,但是需要控製好攝入量,而且不能夠直接從冰箱裏拿出來吃。

果凍是屬於生活當中比較常見的一種零食,當中還含有一些維生素和纖維素、膳食纖維素等,在月經期間少量吃一些不會造成影響。但是製作的過程中會加重一些十分添加劑,所以不能夠過多的攝入。

在月經期間一定要避免劇烈性的運動或者是從事一些重體力的勞動,以免對月經的排出造成影響,也會影響到子宮內膜的脫落。

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