對於一些膽小的女孩或者小孩來說，總是喜歡在晚上開著燈睡覺，在他們的眼裏認為開著燈可以給自己更多的安全感，但是開著燈睡覺對身體有很大的影響，以下我們就來介紹一下.
開燈睡覺的危害有哪些
開燈睡覺是一種不好的生活習慣，也就是人們對於黑暗的環境出現了恐懼心理，對光線出現了依賴心理，這就導致了不敢開燈睡覺。
抑製身體腿和色素分泌，增加患上癌症的幾率
研究發現，我們大腦中含有一種鬆果體，這種物質能夠在晚上人體進入睡眠時間的時候分泌出褪黑素。褪黑素對於人體的作用非常的巨大，不僅能夠降低血壓、減緩心跳，同時還可以增強我們身體的免疫能力。如果沒有了褪黑素，那麼身體中的癌細胞和腫瘤細胞就會飛速的裂變、生長，對我們DNA的破壞力就會成倍的上升，這就導致患上癌症的幾率大增。
新生兒和成年人的睡眠方式並沒有太大的差別，無論是大人還是小孩睡覺時開著燈，對自己的影響都是非常不利的，太亮的光線會刺激眼球以及眼睛周圍的細胞，從而影響孩子的睡眠
晚上開燈睡覺對眼睛來說是不好的，入睡後眼睛收到光的刺激第二天早上醒來眼睛會痛或者是流眼淚。現在也有醫學表明，晚上開燈睡覺會造成身體的免疫力低下，也很有可能會造成
對於正處在生長階段的孩子來說在睡眠狀態最好是不要開燈，這樣對孩子的健康來說是非常不利的，每個階段人體需要的睡眠時間是不同的，尤其是對於嬰幼兒來說睡眠時間往往是比
因為晚上要照顧孩子，所以想要整晚上都開著燈，這樣雖然做起事了比較方便，但是對於產婦和寶寶收拾沒有好處的。首先是產婦在生完孩子後，要有足夠的休息時間，而在晚上開著
小寶寶喜歡光亮，會發光會閃的東西很正常。剛從媽媽肚子裏出來見到外麵的世界，會被光亮吸引。但是太強的光線對寶寶的視力和眼睛是很不好的。所以不建議在寶寶睡覺的時候開
睡眠對於嬰幼兒來說是非常重要的一個方麵，隻有保證充足的睡眠時間，孩子才能得到正常的生長發育，如果晚上開著燈睡覺會讓寶寶感覺到白天的狀態，會嚴重影響睡眠質量，從而
