在平時生活中，經常會有人出現臉部紅腫的情況，這背後的原因非常複雜，比如可能是出現了過敏，可能是臉部接觸了某種刺激性物質，除此之外，還可能和人體內缺乏營養有關係，比如人體缺少優質蛋白的話，就有可能會出現臉腫的情況，下麵教大家一些有效的消腫方法。
臉部紅腫嚴重怎麼消腫？
找到過敏的原因，切斷與過敏源的接觸。
無論是食物過敏還是化妝品過敏，都不要在接觸了，避免二次感染，加重病情。
臉部過敏紅腫要按藥物用量服用或者醫生囑托服用。臉部過敏紅腫要按時吃藥，不可少吃或不吃。
注意調整飲食結構，臉部過敏紅腫，可以吃一些清熱解毒的蔬菜和水果。冬瓜，木耳、香蕉、鴨梨等等。不要吃魚蝦等發性食物，避免過敏更加嚴重。
臉部過敏紅腫可以飲用花茶，有輔助作用。有些花茶也有清熱解毒的作用，每天衝一杯，輕輕鬆鬆喝掉毒素，毒素沒了，臉部紅腫好的也快。
臉部過敏紅腫可以冷敷。每天兩次，用冰塊敷在紅腫的位置上。
臉部過敏紅腫可以擦外用消腫藥。一日兩次，安裝說明書的要求使用。
消腫方法：
某一天早晨起床時看到一張"珠圓玉潤"的臉龐而花容失色呢？其實這是浮腫惹的禍，這種症狀稱為特發性浮腫。
預防浮腫法
1、少吃重口味食物
飲食和浮腫密切相關，今天吃了什麼，馬上會表現在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。
2、多吃排水食物
紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，雖然不能馬上就見效，但隻要堅持一定能看到效果。
3、勤泡澡
將全身浸泡在溫水裏，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液循環，就能將多餘的水分和廢物從體內掃光光。
4、堅持運動
堅持運動的MM，氣色、體態或是健康狀態都會比一般人好很多，臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。
5、按摩消腫
用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨為止。再手握拳頭，利用指關節沿著顴骨往耳旁按壓，反複3次，可快速消除眼部浮腫。
