腓腸肌拉傷和撕裂區別一般是受傷的程度不一樣、恢複的時間長短不同、產生的疼痛感也會不同等，出現不良症狀的時候，可以讓專業醫生去做診斷。
1、受傷程度不同：腓腸肌拉傷大多數受傷的情況還不是特別嚴重，如果有撕裂，大多數受傷程度比較嚴重。
2、恢複時間長短不同：腓腸肌拉傷恢複的時間不會太長，大概再休息一個禮拜或者10天左右的時間能慢慢恢複，但是已經造成了撕裂，需要在一個月或者是三個月左右的時間才能逐漸恢複。
3、疼痛感不同：腓腸肌拉傷可能會產生一定輕微的疼痛感，但是已經造成撕裂後疼痛會比較嚴重，在無法承受的情況下，可以遵醫囑服用對乙酰氨基酚片和布洛芬混懸液等。
除了以上這些不同之處之外，治療的方法也可能會不太一樣，傷者休息後便可以恢複，撕裂者還可能要做石膏支具固定。
當剛剛出現拉傷的時候，先進行冷處理比較好，也就是用毛巾包著冰塊進行冷敷，可以減少腫脹的感覺。疼痛難忍的時候，可以服用遊戲誒止疼藥來緩解。當到24小時到48小時的
小腿肚子肌肉拉傷後要多注意休息，平時可以用大盆子加滿熱水泡腳，等肌肉鬆弛後再給小腿肚子做按摩，也可以適當加些艾葉，既能暖腳暖宮，又能補氣，或者多泡個熱水澡，既能
遇到肌肉拉傷的情況，你一定不要再跑步了，如果忽視拉傷的嚴重性的話，可能會導致拉傷的程度更加的嚴重，導致不可挽回的後果。所以這時候你應該要注意休息，減少自己的運動
小腿的肌肉拉傷多出現在跑步的人身上，大多都是過度使用導致的結果。一般不是特別嚴重的話，一個月之內就可以恢複的。但是前提是這一個月中要嚴格按照醫生要求進行複建。首
一般情況下，腰部肌肉拉傷了是比較疼痛的，所以如果想要恢複的好，恢複的快，首先就必須要悉心休養了。避免腰部再用力，另外還得去醫院開一些傷痛的藥膏，早晚貼，也會有效
肌肉拉傷是一種很容易在運動中損傷肌肉的疾病。比如說引體向上或者仰臥起坐，都很容易造成肌肉拉傷。肌肉拉傷後，千萬不要進行熱敷，用冷水冷敷或者冰毛巾冷敷，用繃帶輕輕
