肌肉拉傷可以適當的吃一些高蛋白質的食物，也可以通過口服藥物的方式進行治療。
1、高蛋白質食物：肌肉在拉傷之後可以適當的吃一些含鈣量比較高的食物，也可以多吃一些高蛋白質及低脂肪的食物，比如豆製品或者是奶製品，而常見的食物包括雞蛋和牛奶，也可以適當的吃一些蝦類食物。同時還可以適當的吃一些杏仁或者是糙米，杏仁中含有豐富的鎂元素，可以促進肌肉的生長，也可以提高人體的負重力。而糙米中有豐富的精氨酸和爛氨酸，可以有效的預防肌肉拉傷促進肌肉的生長。
2、口服藥物：肌肉拉傷可以遵循醫生的指導，通過口服雙氯芬酸鈉緩釋片治療，也可以服用三七膠囊治療，還可以選擇使用甲鈷胺等藥物進行治療。雙氯芬酸鈉緩釋片對於肌肉拉傷的患者可以起到改善的作用，而出現無菌性炎症引起的疼痛，能夠有效的緩解症狀。而三七膠囊對於肌肉拉傷導致的腫脹以及發熱和疼痛的症狀，可以達到促進活血化瘀的作用，也能夠緩解止痛。甲鈷胺可以起到營養神經的作用，在患者服用之後可以促進血紅細胞的再生。
在平時需要注意休息，盡量不要吃一些辛辣刺激性食物。
當剛剛出現拉傷的時候，先進行冷處理比較好，也就是用毛巾包著冰塊進行冷敷，可以減少腫脹的感覺。疼痛難忍的時候，可以服用遊戲誒止疼藥來緩解。當到24小時到48小時的
腳筋拉傷一般是由於打球、踢球等運動時引起的，會引起劇烈的紅腫、疼痛，活動、功能障礙，造成很大的疼痛和行動不便。腳筋拉傷需要注意休息，最好不要再參加運動了。而且這
腳筋拉傷之後一定要注意是應該在自己拉傷的位置進行順著自己的筋骨進行按摩，這樣的話可以幫助自己對於腳筋的拉伸，可以緩解自己所到來的不適的感覺，而且就是需要注意應該
對於腹股溝韌帶拉傷是一種相對來講較為常見的韌帶拉傷問題。人的韌帶是非常重要的，生活中有俗語如是說，筋長一寸，壽長十年！這句話也就說明了我們韌帶的重要性。腹股溝韌
腳筋拉傷的主要表現症狀有患者會出現腳部的疼痛，而且是劇烈的疼痛，嚴重影響到患者的正常行走，同時還會引發整個腿部的健康，直接影響到日常生活，因此症狀是很嚴重的，是
手指韌帶拉傷後一定要避免手指活動，不要再讓手指有壓力，更不要再去使用手指工作，最好是將受傷部位包紮一下，以免損傷程度加大。手指可能會出現紅腫，甚至會淤血。這時最
