現在的人都崇尚骨感美，都希望擁有纖瘦的身材，比如都希望臉變得很瘦很尖，尤其年輕的女生普遍都有這樣的追求，所以人們會尋找各種各樣的瘦臉方法，瘦臉的方法的確有很多，比如要調整好飲食，經常做一些瘦臉運動等等，另外還可以做好下列這些工作幫助瘦臉。
指導意見：
用淡鹽水漱口，食物方麵也要多樣化的，再一個可以適當補充鈣鋅的，保證充足的睡眠吧，多休息觀察。
這種情況是個人生長發育差異的表現。
指導意見：
，從症狀描述上看像這種情況是個人生長發育差異的表現。這種情況是不好改善的，建議放平心態在其他方麵表現自己。
要想成功瘦臉，就應該多多攝取含高鉀質的食材及高纖維質的海藻類、豆腐、豆幹及青菜、水果。平常可以做些臉部按摩以輔助。
指導意見：
額頭小可以去抽脂豐太陽穴。瘦臉可以采用打瘦臉針。
一、早上臉部降溫
1、用潔麵產品對臉部進行徹底的清潔，清潔的時候要用溫水清潔。洗完臉之後用冷水敷臉大概1分鍾。這樣通過毛孔擴張和收縮能夠達到瘦臉的效果。
2、敷臉結束後，用收縮水塗抹臉部收緊皮膚，再塗上滋潤霜。眼部要特別塗上眼部緊膚霜並且稍微按摩一下。
二、中午放鬆臉部肌肉
1、對著鏡子做各種臉部表情，通過麵部表情來鍛煉麵部肌肉。
2、對著鏡子標準地發“a、e、i、o、u”這幾個拚音字母，注意是拚音發音不是英文發音。練習的時候發音要到位，這樣能夠修飾麵部線條。
三、晚上臉部減肥操
1、並攏中指和無名指，用指腹從額頭開始一邊揉一邊往太陽穴的位置推一推。
2、繼續用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，重複按壓數次。然後再從下顎向兩邊耳朵推動。最後用中指呈螺旋狀由下向上按摩雙頰。
3、用雙手的拇指和食指捏住下顎中間，同時向兩邊輕捋下顎輪廓，反複輕捋幾次。
4、輕輕抬起頭，雙手交替由下往上輕撫頸部到下顎的位置，這個動作可以消除雙下巴。
