眾所周知年輕人的代謝功能一般較快，而年紀越大其身體的代謝功能就越慢。同時代謝功能又可細分為分解與合成兩大類型。從健康的角度上說，人體的代謝功能如果出現異常，那麼必然會影響身體健康的。比如引起氣血不暢，使皮膚看起來暗淡無光。那麼代謝功能紊亂對人體還有哪些危害呢?
新陳代謝是生物體內全部有序化學變化的總稱，其中的化學變化一般都是在酶的催化作用下進行的。它包括物質代謝和能量代謝兩個方麵。生物體與外界環境之間的物質和能量交換以及生物體內物質和能量的轉變過程叫做新陳代謝。
1、皮膚暗淡，氣血不暢
如果身體的新陳代謝不好，會影響角質層細胞的脫落情況，更容易厚厚的角質在皮膚表層，這不僅會令肌膚變得粗糙且光澤差，還會影響皮膚對保養品的吸收;另外，氣血不暢也是新陳代謝慢的一種症狀，而氣血不暢，皮膚的營養供應差，也會出現粗糙，暗沉等問題，同時，又易感到頭暈、氣短等現象。
2、熱量消耗的很慢
新陳代謝慢的人，身體的熱量消耗得就慢，反之，身體熱量消耗較快;新陳代謝的速度直接影響到減肥的效果，如果一個女生的相對要慢一些，那麼，身體脂肪代謝則會減速，吃相同量的食物，更容易囤積脂肪，容易長胖。
3、比一般人要怕冷
怕冷並不是天生的，這可能與身體的循環功能較慢有關，新陳代謝比較慢的人的其中一種表現就是怕冷。身體散發的熱量相對較少，在相同的溫度之下，體表的溫度會比其他人要低，對低溫十分敏感。
4、生長發育受到限製
通常情況下，人在嬰幼兒與青少年時期的新陳代謝速度是最快的，但在這些時期，新陳代謝出現異常，那麼，生長發育的情況也會相應受到影響，進而引起聽力、話語能力發育緩滯、身材矮小等等發育欠佳的表現。
5、腸胃功能較差
新陳代謝快的人，很容易會感到饑餓，稍微運動過後就會想要補充食物，而且，吃得多消化快，也不易長胖，而新陳代謝慢的人，腸道能力變差，消化食物的速度較慢，不容覺得餓，但卻容易長肉。
此外，新陳代謝快慢，還與排便數次相關，正常的情況下，一天一次或兩次屬於正常現象，而代謝慢者還容易發生便秘，經常幾天不排便，甚至沒有便意。
