說起水腫,大家會想到臉部,麵部水腫已經是生活中,很常見的事情了,這對一個人的形象影響非常大,而且讓人看起來臉起碼要大好幾圈,所以維護水腫的問題很關鍵,不過需要特別注意,水腫的時候除了按摩,還可以吃些消腫的食物緩解。
消除水腫的食物有遲嬌豆、薏米、冬瓜、玉米、玉米須、豌豆、白菜、莧菜、芹菜、鯉魚、鯰魚、鴨肉、蛤蜊、田螺、西瓜、黃瓜、葡萄、山楂、椰子等。消除水腫的食物有哪些
段昱方:這個問題,大家都比較感興趣。因為可能覺得自己從生活上就能夠做到了。消除水腫的食物最常見的,然後大家都很熟悉的有幾個,就是像遲嬌豆、薏米、冬瓜這些,這都是很多人都知道。家裏老人他們都知道。除此之外,我要告訴大家的就是很多很多食物都有這個消腫、利小便的作用。大家有時候也不用刻意的去吃很多很多。你像在蔬菜裏麵,像玉米、玉米須、豌豆、白菜、莧菜、芹菜這些都可以有消水腫、利小便的作用。
在肉類裏麵像鯉魚,鯉魚是一個特別好的消腫的食品。鯰魚也可以。像鴨子,鴨肉也是能夠幫助消腫的。還有像蛤蜊、田螺這些都可以。水果裏麵也有,像西瓜、黃瓜、葡萄、山楂、椰子這些都是可以幫助利小便的。所以其實我覺得,就是有句話叫做食不厭雜。隻要沒有特殊的疾病,它對飲食有特殊要求的話,我們就是什麼都吃,吃的品種越多,越雜,其實對身體是越有利的。